บทความพระพุทธศาสนา

ประโยชน์ดีๆ จากมะนาวเพื่อสุขภาพและความงาม

30 พฤศจิกายน 2013 | สุขภาพ

มะนาวเป็นผลไม้คู่ครัวไทยมาช้านาน นอกจากไว้สำหรับปรุงอาหารให้มีรสชาติอร่อยแล้วมะนาวยังมีประโยชน์หลายอย่างสำหรับสุขภาพกันอีกด้วย ลองมาดูกันดีกว่ามะนาวมีประโยชน์สำหรับสุขภาพของเราอย่างไรบ้าง

lamon มะนาว ผลไม้

1. ช่วยแก้ปัญหาสิวฝ้า เพราะมะนาวมีฤทธิ์เป็นกรดอ่อนๆ จึงสามารถช่วยลดปัญหาการเกิดสิว และยังช่วยให้ฝ้าบริเวณใบหน้าจางลงได้ วิธีก็คือ เพียงนำน้ำมะนาวผสมกับดินสอพอง ใช้พอกหน้า หรือแต้มตรงบริเวณที่เป็นสิว เป็นประจำทุกครั้งก่อนนอน มะนาวจะสามารถช่วยลดปัญหาสิวอุดตันตามรูขุมขน ช่วยทำให้สิวอักเสบยุบ และช่วยทำให้ฝ้าจางลงได้ และยังสามารถช่วยลดปัญหาใบหน้ามันได้อีกด้วย

2. รักษารอยหยาบกร้าน เพียงใช้น้ำมะนาวทาบริเวณที่เกิดเป็นรอยหยาบกร้าน แล้วทิ้งไว้สักพักจากนั้นล้างออกให้สะอาด ควรทำเป็นประจำจะช่วยทำให้ผิวหนังที่แห้งหยาบกร้านกลับมานุ่มชุ่มชื้นได้ดังเดิม

3. ช่วยบรรเทาอาการไอ แก้เจ็บคอ ขับเสมหะ วิธีคือ ใช้มะนาว 1 ลูก ผสมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา เกลือ 1 ช้อน ผสมให้เข้ากันใช้จิบทุกครั้งที่มีอาการไออาการไอ และอาการเจ็บคอจะค่อยๆ ทุเลาลง

4. ช่วยบรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่นท้อง ปวดท้อง วิธีก็คือ บีบน้ำมะนาว 1 ลูก ผสมน้ำตาลเพียงเล็กน้อย แล้วดื่ม จะช่วยบรรเทาอาการต่างๆ ลงได้

5. ช่วยขับพยาธิไส้เดือน วิธีคือ ให้นำน้ำมะนาว 1 ลูก ผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา แล้วดื่มเป็นประจำทุกเช้า วิธีนี้จะช่วยขับพยาธิไส้เดือนออกจากร่างกายได้

6. รักษาโรคน้ำกัดเท้า เพียงนำน้ำมะนาวมาทาบริเวณที่โดนน้ำกัดเท้าเป็นประจำวันละ 2 ครั้ง เช้าเย็น น้ำมะนาวจะช่วยทำให้อาการน้ำกัดเท้าค่อยๆ หายไปได้

7. ช่วยให้กลิ่นกายลดลงได้ ก่อนอาบน้ำทุกครั้งให้ใช้น้ำมะนาวทาบริเวณรักเร้ ทิ้งไว้สักพักแล้วจึงอาบน้ำให้สะอาดตามปกติ วิธีนี้จะช่วยทำให้กลิ่นกายค่อยๆ ลดลงได้

8. ช่วยป้องกันแผลเป็นบาดทะยัก วิธีคือให้ใช้น้ำมะนาวทาบริเวณที่เกิดแผล แต่วิธีนี้ถ้าเป็นแผลสดอาจจะมีอาการแสบ จึงควรค่อยๆ ทาเพียงบางๆ  

9. ช่วยบรรเทาอาการท้องผูก วิธีคือให้นำน้ำมะนาวผสมกับเกลือเพียงเล็กน้อย แล้วดื่มในตอนเช้าเวลาท้องว่าง จะช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้เป็นอย่างดี

10. แก้ปัญหาส้นเท้าแตก เวลาเกิดปัญหาส้นเท้าแตกเพียงใช้น้ำมะนาวทาบริเวณส้นเท้าที่แตกเป็นประจำ จะช่วยทำให้ส้นเท้าที่แตกกลับมาหายเป็นปกติได้

11. ช่วยรักษาอาการเลือดออกตามไรฟัน วิธีก็คือ ถ้ามีอาการเลือดออกตามไรฟันให้ดื่มน้ำมะนาวเป็นประจำในทุกเช้า อาการดังกล่าวจะค่อยๆ ทุเลาลงไปได้

tea lamon มะนาว ผลไม้ เครื่องดื่ม น้ำมะนาว ชามะนาว ชา

มะนาวเป็นผลไม้ที่รู้จักกันมานานเพราะเป็นของคู่ครัวที่ทุกบ้านต้องมีติดไว้ประจำบ้าน แต่ทราบกันไหมว่านอกจากมะนาวจะมีไว้สำหรับปรุงอาหารให้มีรสชาติกลมกล่อมแล้ว มะนาวยังมีประโยชน์หลายอย่างสำหรับสุขภาพของเราอีกด้วย

Share Post

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook