บทความพระพุทธศาสนา

เคล็ดลับฟอกฟันขาวง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง

27 กันยายน 2014 | สุขภาพ

ฟันที่ขาวสะอาดจะช่วยสร้างเสริมบุคลิกของเราให้ดูดียิ่งขึ้น โดยเฉพาะการเพิ่มเสน่ห์ให้แก่รอยยิ้มดูโดดเด่นน่ามองมากกว่าคนที่ยิ้มออกมาแล้วเต็มไปด้วยคราบสีเหลืองอยู่บนผิวฟัน แสดงให้เห็นได้ว่าคนๆ นั้นจะต้องเป็นคนที่ดูแลตัวเองเป็นอย่างดี อีกทั้งฟันที่ขาวสะอาดยังช่วยเพิ่มผลลัพธ์ของการมีสุขภาพดี ช่วยให้ฟันแข็งแรงและคงอยู่กับเราไปได้อีกนานเลยทีเดียวค่ะ ฉะนั้น การดูแลฟันนอกจากจะแปรงฟันเพียงอย่างเดียวแล้ว หากต้องการเพิ่มประสิทธิภาพให้ฟันขาวสะอาดหมดจดยิ่งขึ้น ก็ต้องลองหันมาปกป้องฟันของเราเองด้วยวิธิง่ายดังต่อไปนี้กันดีกว่า

perfect-smile-with-healthy1

ชีสช่วยเพิ่มแคลเซียมให้ฟันแข็งแรง
หลายคนอาจจะสงสัยว่าทำไมชีสจึงทำให้ฟันดูขาวขึ้น นั่นก็เป็นเพราะชีสอุดมไปด้วยแคลเซียมในปริมาณสูง มันจึงมีส่วนช่วยป้องกันฟันผุ ลดการสูญเสียเคลือบฟันตามธรรมชาติ เมื่อเคลือบฟันของเรายังสมบูรณ์อยู่ก็ส่งผลให้สีฟันที่เกิดขึ้นยังคงขาวสะอาดเปล่งประกายได้ไปอีกนาน

เบกกิ้งโซดาขัดผิวฟัน
เบกกิ้งโซดาหนึ่งในสารมีประโยชน์แบบครอบจักรวาล เมื่อมันนำเอามาผสมกับเนื้อสตอเบอรี่บด ซึ่งในสตอเบอรี่มีส่วนประกอบของสารที่จะกระตุ้นให้ผิวฟันขาวขึ้น  จากนั้นนำมาขัดถูบนผิวฟันเช่นเดียวกับการแปรงฟันด้วยเกลือ ทำเช่นนี้สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เชื่อไหมละคะว่าฟันที่เคยมีคราบเหลืองจะกลับมาขาวสะอาดได้อย่างที่ต้องการอย่างแน่นอนแต่ต้องพึงระวังเอาไว้ด้วยว่ากรดในเนื้อผลไม้มีฤทธิ์กัดกร่อนเคลือบฟัน ดังนั้น ต้องอย่าพยายามทำติดต่อกันบ่อยจนเกินไปค่ะ

ฟัน กิน อาหาร สลัด ผัก ผลไม้

หลีกเลี่ยงผิวฟันไม่ให้สัมผัสกับของหวานโดยตรง
เป็นที่ทราบกันดีแล้วว่าอาหารหวานที่อุดมไปด้วยน้ำตาล ล้วนเป็นแหล่งอาหารชั้นเลิศของแบคทีเรียที่อยู่ในช่องปากโดยเฉพาะตามบริเวณซอกฟัน การหันมาใช้หลอดเพื่อดื่มเครื่องดื่มรสหวานทุกชนิดจะช่วยลดพื้นที่สัมผัสน้ำหวานไม่ให้เคลือบบนผิวฟันมากขึ้น และหลังจากดื่มเสร็จแล้วก็ควรบ้วนปากด้วยน้ำสะอาดหรือแปรงฟันทันที จะช่วยลดปัญหาฟันผุและคราบเหลืองจากเชื้อแบคทีเรียลงไปได้

รับประทานแอปเปิ้ลบ่อยๆ
การรับประทานแอปเปิ้ลเปรียบเสมือนการดูแลฟันให้สะอาดหลังการรับประทานอาหาร เช่นเดียวกับการแปรงฟัน เมื่อฟันเรากัดลงไปบนเนื้อแอปเปิ้ล ผิวฟันก็จะถูกกำจัดสิ่งสกปรกและคราบอาหารที่ตกค้างอยู่ให้สะอาดมากขึ้นโดยเฉพาะคราบเหลืองที่ติดอยู่บนผิวฟัน จากนั้นให้ดื่มน้ำตามอีก 1 แก้วก็จะช่วยให้ฟันขาวสะอาด ป้องกันคราบเหลืองไม่ให้เกาะฝังแน่นบนผิวฟันได้อีก

เห็นไหมละคะว่าแค่วิธีง่ายๆ เหล่านี้ก็ช่วยให้ฟันขาวสะอาดขึ้นมาได้ โดยแทบไม่จำเป็นต้องเข้ารับการฟอกสีฟันให้เสียเงินไปโดยเปล่าประโยชน์อีกด้วยค่ะ

Share Post

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook